Hoje falaremos sobre a saúde da mulher. O tema abordado hoje, é a CANDIDÍASE.
Você sabia, que 1 em cada 3 mulheres já sofreu desse desconforto?! Pois é, mas o mais legal é que através da alimentação conseguimos inibir seu aparecimento.
A grande estratégia é parar de ALIMENTAR esse fungo. Algumas situações podem interferir na nossa imunidade (má alimentação, estress, fadiga, tratamentos exaustivos, pacientes com câncer).
O principal substrato (combustível) para o fungo é o açúcar. ???????Então, devemos evitar o consumo de carboidratos de alto índice glicêmico, leite de vaca, pois altera o ph intestinal.
Mas, também temos alimentos que vai te ajudar a minimizar esse incômodo. Anota aí!! ?
1) Alho
2) Cebola
3) Alecrim fresco
4) Orégano
5) Folhas verdes escuras
6) Probióticos
Todo acompanhamento deve ser realizado com o profissional Nutricionista em conjunto com a prescrição médica.